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 骨盤の歪みとは

 男性よりも女性で気になる方が圧倒的に多い「骨盤の歪み」。

 当院にも毎日のように気にされている女性が来られますが、実は骨盤というのはほとんど歪みません。

 しかし、前後左右には傾きます。

 「骨盤の歪み」と言っております骨盤には仙腸関節という関節があるのですが、その可動域というのはわずが1〜2度ほど。

 骨盤は「歪む」のではなく「傾く」という表現が正しいのです。

 その骨盤は横から見るとS字に曲っており、人間の背骨のバランスをとっています。

 それによって上半身の重さを受け止めている、身体の土台ともいうべき重要な部分なのです。

 その骨盤が傾きます(「歪み」ではなく「傾く」)と、肩・首・背骨・腰と全ての骨格に歪みが生じてしまいます。

 大腸・生殖器などを下から支える器の役割もしていますので、骨盤が傾きますと、これらの働きが正常に行われなくなってしまいます。

 そして、体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛など様々なトラブル原因にもなってしまいます。

 また、骨盤が傾きますと痩せにくい体になってしまい、ダイエットをしても下半身の肉が落ちないなどということにもなります。

 女性の場合ですと不妊の原因になることもあるほど、骨盤はとても大事な役割を果たしているのです。
 
 骨盤は女性の月経周期によって開いたり閉じたりします(呼吸でも開いたり閉じたりします)。

 生理終了〜排卵の時の骨盤は閉じていき、排卵〜生理開始の時の骨盤は開いていきます。

 いつもよりジーンズがきつく感じる時は、骨盤が開いている時期なのです。

 あと、出産後に閉まることなく、開きっぱなしになる事も多々にしてあります。

 そのような場合に、産後太りになる女性が多いようです。

 女性の生理周期などと密接に関連している骨盤ですが、骨盤の歪みとは、本来あるべき位置の骨盤が左右、前後にずれてしまうことを「骨盤の歪み」と便宜上言っております。

 骨盤に傾きが出来る原因としましては・・・
○お姉さん座り(横座り)をしてしまう
○椅子に座る時に足を組んでしまう
○立つ時に、片側に重心がかかってしまう
○ソファーで横になってしまう
○寝る時に横向きで寝てしまう
○姿勢の悪さ

 といった事が骨盤の傾きに関係している可能性があります。

30代:女性



20代:女性



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