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NHK『お昼はじょんのび くらし情報便』

 NHKのお昼の生放送情報番組 11時40分から始まる『お昼はじょんのび くらし情報便』に、2015年1月20日(火)に生出演致しました。

 冬のこの時期、なれない雪かきなどで腰を痛める方が増えます。

 冷えも筋肉を硬くさせ痛める原因にもなりますので、予防のためにもストレッチを行いましょうという内容でした。

 もう、失敗の許されない生放送ということもあり、カメラをほとんど見ずにアナウンサーの宇賀神さんをずっと見ていました。

 帰ってから録画した出演番組を観ようと思っていましたが、恥ずかしくて観れませんでした。
 ちなみに私の子供は、私が映し出された瞬間から爆笑だったそうです。

 しかし、ストレッチは下手な運動をするよりも健康に良いです。

 テレビで紹介させて頂きましたストレッチは番組の都合上、かなり省略させて頂きましたが、腰痛予防に限らず、美容と健康のためにも、是非、ストレッチをお勧めします。







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