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シンスプリントとは

 シンスプリント(英: Shin splints)は、下腿内側に位置する脛骨の下方1/3に痛みが発生する症状です。

 骨折した時のような激しい痛みではなく、鈍痛なのが特徴でして、脛骨過労性骨膜炎(けいこつかろうせいこつまくえん、英: Medial tibial stress syndrome)ともいいます。


 基本的に体を動かすどの運動においても、十分な筋力の整っていないうちからいきなり激しい運動をした際に起こりうるものではありますが、マラソン選手や陸上競技のランナーなどには特に起こりやすいです。


 シンスプリントがひどくなると歩くだけでもスネが痛くなり、最終的には疲労骨折を起こしてしまう場合もあります。


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